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軍訓注意事項

時間:2015-09-12 來源:杭州新東方烹飪學校

 

自9月11日起,杭州新東方2015級新生迎來了為期八天的軍訓。軍訓能夠鍛煉學生吃苦耐勞的精神,全面提高新學員的素質。但是,我校學生在軍訓的時候也需要注意一些事項,更好地達到軍訓的目的。

 

 

1、軍訓期間,學生以運動飲料和茶水、鹽水佳,不要拼命喝白開水或礦泉水。

2、迷彩服里再穿一件洗汗性好的棉制背心,否則你的迷彩服很快會曬出鹽;腰帶要適當緊一點,走起路來會更有精神勁兒;襪子好穿棉制運動襪,鞋子里面再墊一塊軟鞋墊,這樣腳后跟會舒服一點。

 

 

3、每晚睡覺前,學生要認真清洗臉、胳臂、脖子等暴露部位。

4、軍訓后體力消耗極大,這個時候不要虧待自己,多吃一些肉類、蛋類,好還多喝點湯菜類,同時注意補充各種維生素。

 

 

5、大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再補充水分,以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。

6、自由活動時,要避免崴腳。一旦崴腳,切忌按摩和熱敷,應該立即用涼水沖洗15分鐘,之后找班主任協助處理。如遇燙傷,也應該及時用涼水沖洗,然后找校醫處理。

 

 

7、軍訓時,如果感覺頭暈、眼花、要暈倒,學生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學的衣角,原地坐下,待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引發摔傷。

 

 

后,提醒我校學生,軍訓期間一定要抓緊時間午休,晚上要按時睡覺,保證睡眠,確保第二天有充沛的體力。不要因聊天說笑而耽誤睡眠,影響第二天軍訓。

 

 

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